Anti stres kamp

8.7.-10.7. 2022.

Novi Anti stres vikend

Iskusite novi način življenja s više svjesnosti, opuštenosti, kreativnosti i zabave. Cilj kampa je omogućiti identificiranje uzroka stresa kao što su fizički, mentalni i emocionalni te stres okoliša i ponašanja. Tijekom tri dana, usvojite nove vještine za otpuštanje i sprečavanje stresa, uspostavljanje prirodnog toka energije i jačanje prirodnih obrambenih mehanizama.

By discovering nature, you discover yourself. 

Maxime Lagacé

Tehnike opuštanja

  • Specijalizirana kineziologija “Three IN One Concepts”
  • Brain Gym
  • Shiatsu tretman “Divine Healing” O.D.H.E. 
  • Vježbe disanja inspirirane drevnim kineskim i japanskim meditativnim vježbama
  • Tehnike otpuštanja stresa u parovima
  • Zdrava prehrana
  • Vježbe komunikacije
  • Razne tehnike meditacije i relaksacije
  • Ples kao tehnika otpuštanja stresa
  • Zvuk kao tehnika otpuštanja stresa – Healing sounds, pisanje kao antistres tehnika
  • Slušanje glazbe kao meditacija/tehnika za otpuštanje stresa
  • 112 OSHO meditacija

Sudionicima liječnicima – HLK dodjeljuje bodove po pravilima struke. Osigurajte svoj smještaj na bazi polupansiona s napomenom da se prijavljujete za Anti stres kamp.

Datumi i cijene:

Datum: 8.7.-10.-7.2022.
Kotizacija za kamp: 1000,00 kuna / za umirovljenike 800,00 kuna
Podaci za uplatu: Udruga Promjena, udruga za promicanje zdravlja i zdravog načina života
Adresa: Trg Stjepana Severa 1, 10090 Zagreb,
IBAN: HR7523600001101987211
OIB: 94827214757 – možete upisati kao poziv na broj ili ništa

Kontakti: Organizator

Kontakt: dr. Ljiljana Lulić-Karapetrić,
Tel: +385 098 301 812,
Mail: ljiljana.lulic.karapetric@gmail.com
Web: www.udruga-promjena.hr

Program

Petak, 08.07.2022.

  • Dolazak tijekom jutra.Registracija i smještaj u sobe do 14 sati.
  • Upoznavanje, ples, šetnja/ O.D.H.E./ radionica zdrave prehrane
  • Kundalini meditacija
  • Večera
  • Plesna meditacija, rad u maloj grupi
  • Shiatsu masaža – Divine healing

Subota, 09.07.2022.

  • Dinamička meditacija
  • Satsang
  • Doručak, Creativity hour
  • Jutarnja sessija, meditacija
  • Ručak i odmor
  • Popodnevna sesija, divine healing. Kundalini meditacija
  • Večera
  • Ples, meditacija, zvučna kupka

Nedjelja, 10.07.2022.

  • Dinamička meditacija
  • Satsang
  • Doručak, Creativity hour
  • Jutarnja sessija, meditacija
  • 14 sati: Ručak
  • Šetnja/ O.D.H.E.
  • Divine healing

Što ćeš trebati od odjeće i obuće?

Za jutarnji satsang trebat će vam bijela odjeća: majice, hlače,  haljine, džemperi, šalovi, marame, ogrtači, čarape. Dakle ne bež, niti sivo, niti roza. BIJELO.

Za sve ostale aktivnosti preporučam laganu svjetlu odjeću od prirodnih materijala. Bit će znoja pa spremite nekoliko presvlaka.U dvorani smo bosi ili u čarapama, u centru u papučama ili cipelama u kojima ne izlazimo van .Ponesite svakako patike ili cipele i trenerku za boravak na otvorenom.Možda i jednu presvlaku stare odjeće za rad u vrtu i gaaju. Za vježbe shiatsua djevojke neka ponesu lagane grudnjake/topiće s bretelama i/ili lagane potkošulje s bretelama. Ponesite svoje maskerine, stare bilježnice ako još znate gdje su, a healeri i knjige.

Tko dolazi autom neka ponese po dvije bijele plahte za praktični dio. Može i one mekane dekice. Svakako ih označite da znate koje su vaše. I one čarobne infuzore.

Kome treba prijevoz od Zagreba ili Popovače, javite unaprijed.

Jako se radujem ponovnom druženju i zagrljajima.  Za sve što vas zanima ili nije jasno, tu smo Lilian i ja.

Pozdrav Magdalena

Ljiljana Lulic Karapetric,   098 301 812

Magdalena Nardelli Kovačić, 099 653 22 72,